L'on se demande souvent quoi manger avant un match ou un entraînement.

Trop souvent l'on voit des jeunes s'engloutir un bonne poutine
avant un match faute de savoir quoi manger !!!

C'est pourquoi nous vous offrons cette section traitant de la nutrition sportive.

Quoi manger ou boire avant, pendant et après l'activité.

Cette section à été produite avec l'aide de
l'Association Canadienne des Entraîneurs.